Bí quyết giảm cân siêu tốc bằng chuối



Thứ Hai, 20/01/2014

Chúng tôi chia sẻ bí quyết giảm cân bằng chuối, cô nàng Seo In Young, cựu thành viên của nhóm Jewelry của Hàn Quốc cho biết cô đã giảm được tới 6 kg trong vòng 4 tuần.

Đối với bữa sáng, bạn chỉ cần ăn một vài quả chuối và uống nước . Sau đó, bạn có thể dùng bất cứ thực đơn yêu thích nào cho bữa trưa và tối nhưng hạn chế món tráng miệng nhiều nước. Ngoài ra, nhằm tạo điều kiện phương pháp này đạt được hiệu quả tối ưu, bạn cần kết hợp với việc tập thể dục nhẹ nhàng không cần quá sức.

Cụ thể như sau:

-Bữa sáng: 1 – 2 quả chuối, 2 tách nước.

– Bữa trưa: Đồ ăn ít dầu mỡ và đủ năng lượng.

– Bữa tối: Món ăn làm từ  gạo và các loại rau, thảo mộc.

Những lưu ý:

– Giữa bữa trưa và bữa tối, nếu cảm thấy đói, bạn hãy ăn 1/2 – 1 quả chuối.

– Chuối có rất nhiều đường nên sẽ không phù hợp với người giảm cân bị mắc bệnh tiểu đường.

Thanh Tú (Sưu tầm)

Giảm cân siêu tốc nhờ chuối

Bí quyết giảm cân siêu tốc bằng chuối


Từ khóa: , , , , , , , , ,

Bài viết liên quan